ขมิ้นชันใช้รักษาอาการท้องอืดและท้องเฟ้อได้อย่างไร?

ขมิ้นชันเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการรักษาอาการท้องอืดและท้องเฟ้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยมีการศึกษาพบว่าขมิ้นชันช่วยในการกระตุ้นการทำงานของระบบย่อยอาหารและลดการเกิดแก๊สในทางเดินอาหาร ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการท้องอืดและท้องเฟ้อ การใช้ขมิ้นชันเพื่อรักษาอาการเหล่านี้สามารถทำได้หลายวิธี เช่น การรับประทานผงขมิ้นชันในขนาด 1.5 - 4 กรัมต่อวัน โดยแบ่งให้วันละ 3 - 4 ครั้ง หลังอาหารและก่อนนอน หรือการใช้แคปซูลที่มีผงเหง้าขมิ้นชันอบแห้งขนาด 250 มิลลิกรัม รับประทานครั้งละ 2 – 4 แคปซูล วันละ 4 ครั้ง หลังอาหารและก่อนนอน นอกจากนี้ยังสามารถใช้เหง้าขมิ้นชันสด โดยการขูดเปลือกและตำให้ละเอียดแล้วรับประทานน้ำที่คั้นได้ นอกจากนี้ ขมิ้นชันยังมีฤทธิ์ในการลดการอักเสบและช่วยบรรเทาอาการไม่สบายในระบบทางเดินอาหาร ซึ่งช่วยให้ผู้ที่มีปัญหาท้องอืดและท้องเฟ้อรู้สึกดีขึ้นได้อย่างรวดเร็ว การใช้ขมิ้นชันจึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการบรรเทาอาการเหล่านี้อย่างเป็นธรรมชาติและปลอดภัย

เรียนรู้เพิ่มเติม